Kita mungkin sering melupakan bahawa ada hubungan yang tidak terduga antara usus dan kulit. Sebenarnya, sistem pencernaan kita yang terdiri daripada sistem usus meniupkan impak yang besar pada keadaan kulit kita. Dalam artikel ini, kita akan membongkar bagaimana sistem usus berhubung dengan kulit dan bagaimana kita dapat meningkatkan kesejahteraan kulit dengan menjaga sistem usus kita.
Sistem Pencernaan & Kulit: Bagaimana Boleh Runding?
Sistem usus adalah bahagian penting daripada sistem pencernaan kita yang bertanggungjawab untuk melambatkan air sisa dan elektrolit yang dipisahkan dari makanan berikutnya. Namun, sistem usus lebih kepada sebagai tempat penyerapan nutrien daripada makanan dan tidak hanya menyempit menjadi penapis sisa.
Sistem usus berhubung dengan kulit dengan cara yang lebih kompleks daripada yang kita bayangkan. Apabila makanan kita tidak dicerna secukupnya, nutrien tidak dapat diserap dengan baik dan boleh menyebabkan usus kita menjadi bermasalah. Bahan kimia yang tidak dicerna daripada makanan itu mungkin tidak dapat diangkut oleh darah ke seluruh badan termasuk kulit. Bahan kimia yang tidak dapat diangkut itu boleh menjadi punca masalah kulit seperti kelemumur, rosak kulit, dan lain-lain.
Kaitan Usus dan Masalah Kulit
Kita boleh menyaksikan bahawa kulit yang sehat terletak pada peredaran nutrien dan bahan-bahan yang dibebaskan oleh usus yang sihat. Usus yang sihat boleh memastikan bahawa nutrien yang diperlukan oleh badan diserap dan digunakan dengan lebih berkesan. Dengan itu, sistem usus yang baik membolehkan masyarakat yang sekarang boleh memiliki kulit yang lebih sihat.
Dalam masa ini juga, kualiti makanan yang tidak seimbang atau tidak terurus boleh memberi impak yang lebih besar berbanding dengan usus yang mengalami masalah. Makanan yang dikhususkan dan tidak memenuhi rancangannya mungkin dapat menimbulkan gejala berikut:
- Keadaan kulit tidak seimbang
- Masalah kulit seperti jerawat, rosak kulit, kelemumur, dan lain-lain
- Sisitan yang membelek
- Rambut berpatah
- Kotoran yang menggembung
- Berdebu
Dengan cara ini, kita dapat menyatakan bahawa kualiti makanan yang tidak terurus dan kurang berhati-hati dapat memperburuk keadaan kulit dengan berbekualiti.
Bagaimana Meningkatkan Sistem Usus dengan Kulit yang Seimbang?
Apabila anda ingin meningkatkan kesejahteraan kulit dengan sistem usus yang terurus, bermulalah dengan menjaga keseimbangan sistem pencernaan dan diet seimbang.
- Ibu ayah berhati-hati untuk memakan makanan yang sihat seperti sayuran, buah-buahan, dan bijirin-bijirin yang seimbang.
- Usahakan untuk meninggalkan makanan yang berminyak dan mengandungi gula-gula tinggi.
- Jangan menganggap hal ini terlampau mengetahui makanan yang boleh menyebabkan kita bermasalah.
- Bekerja keraslah untuk meninggalkan makanan yang menyumbang pada masalah ini.
Pada masa yang sama, kita mungkin tidak mengetahui bahawa sistem usus yang sihat dapat membantu meningkatkan keadaan tubuh secara keseluruhannya. Ibu bapa boleh membuat pelan makan yang lebih sihat dengan mengambil pedulikan sistem usus dan kulit.
Sekiranya kamu mempunyai masalah kulit atau masalah pencernaan, pastikan untuk berkhatan dengan doktor yang berpengalaman untuk lebih memahami cara memanage masalah tersebut.
Sekiranya kamu telah membuat keputusan untuk memperbaiki kesejahteraan sistem usus, kulit, serta kecergasan badan, pastikan untuk terus membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai pelbagai cara memanage masalah tersebut.